Новости в мире

ЕШЬ АНАНАСЫ

Назван фрукт, сохраняющий здоровыми кости, волосы и ногти


Диетолог Наталья Пугачева рассказала о полезных свойствах ананаса и посоветовала почаще употреблять данный продукт, сообщает «Агентство Москва».

Наталья рассказала, что в составе ананаса содержится много марганца и кремния. Эти вещества принимают участие в формировании тканей. Марганец помогает в обновлении клеток и при выработке инсулина. Кремний в целом укрепляет состояние костей, волос и ногтей.

Состав ананаса отличается комплексом особых ферментов, которые улучшают процесс пищеварения. Также фрукт имеет антисептические свойства и укрепляет иммунную систему.
" Уникальный компонент этого тропического фрукта — комплекс ферментов, названный бромелаином, который определяет его особые свойства. Этот фермент помогает расщеплять белок до составляющих его аминокислот, - пояснила Наталья Пугачева.

Диетолог советует съедать около 200 граммов ананаса ежедневно в виде свежего сока, либо нарезанных долек.

Однако перед регулярным употреблением фрукта необходимо проконсультироваться с врачом, так как имеется ряд противопоказаний.

Фото: рунет свободный доступ